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CPAP Vital

  1. Como o seu sono influencia o nível de oxigênio do corpo

    Como o seu sono influencia o nível de oxigênio do corpo

    O nível adequado de oxigênio no corpo humano é fundamental para a manutenção da vida. Sabemos que o ar que respiramos é tudo para que as funções do organismo sejam desempenhadas de forma correta. Mas, você sabia que a sua noite de sono está diretamente relacionada com o transporte de nutrientes no seu corpo? Sabia que alguém com problemas para dormir pode ter sérios efeitos negativos no funcionamento de sistemas importantes do organismo? Veja abaixo qual a relação entre o...
  2. A inflamação pulmonar que afeta a sua respiração

    A inflamação pulmonar que afeta a sua respiração

    Você sabia que existem inúmeras estruturas dentro do pulmão com o papel exclusivo de transportar o oxigênio e outras substâncias para a corrente sanguínea? E que a inflamação delas afeta a sua respiração? Elas se chamam brônquios e são fundamentais para o bom desempenho do organismo. São essas estruturas que passam por um processo inflamatório chamado bronquite. Você já deve ter ouvido falar desse problema, pois ele é bastante comum em todo o mundo. Várias doenças são caracterizadas pela produção...
  3. Descubra os motivos que causam uma péssima noite de sono

    Descubra os motivos que causam uma péssima noite de sono

    Existem vários motivos que causam uma péssima noite de sono. Até mesmo eu, que sou uma pessoa sem nenhum problema respiratório, já passei e ainda vou passar por noites de sono que não vão ser suficientes para eu descansar e ter disposição durante o próximo dia. Seja por um dia muito estressante no trabalho, ou então por causa de uma apneia obstrutiva do sono, é fato que todos vão ter uma noite de sono ruim em algum momento da vida...
  4. Qual posição de dormir mais favorece sua saúde?

    Qual posição de dormir mais favorece sua saúde?

    Minha irmã sempre reclamou de sua posição de dormir, pois sente muita dor nas costas e no pescoço. A maioria dos dias ela relata que acorda travada, sem nem conseguir se mexer direito. Além das dores, ela sente uma indisposição enorme para realizar as tarefas do cotidiano. A princípio, eu não acreditei muito nela. Passei a suspeitar que outras coisas prejudicavam sua qualidade de vida. Em uma conversa informal, sugeri a troca da cama, colchão, travesseiro ou cobertas. Enfim, tudo...
  5. Cochilo ou sono profundo? A importância do seu sono

    Cochilo ou sono profundo? A importância do seu sono

    Cada pessoa tem um padrão de sono. A ciência descobriu que o melhor momento de descanso para o ser humano é o noturno. Mas, enquanto alguns dormem com mais facilidade, outros têm mais dificuldade. Alguns sentem muita sonolência durante o dia, já outros ficam mais despertos pela manhã. Você é o tipo de pessoa que precisa cochilar durante o dia ou uma noite de sono já é suficiente para que você consiga render conforme o esperado? O que foi descoberto...
  6. Conheça a asma e como ela afeta seu sono

    Conheça a asma e como ela afeta seu sono

    Minha prima sempre teve asma. Quando éramos crianças, ela apresentava tosse seca e reclamava de falta de ar enquanto brincávamos. Eu nunca entendi por que ela tinha que voltar para casa mais cedo, ou o que fazia ela ficar sem ar enquanto o resto do grupo seguia disposto a correr, pular e andar de bicicleta. Certo dia, fui dormir na casa dela e notei algo ainda mais incômodo. Ela não conseguia dormir com facilidade. Enquanto eu pegava no sono normalmente...
  7. Tabagismo e apneia do sono

    Tabagismo e apneia do sono

    Desde criança eu vejo meu pai dependente do tabagismo. Quando a gente não sabe muita coisa, no início da vida, achamos que a prática é normal. Mas, eu nunca gostei do cheiro e nunca apoiei que meu pai fumasse. Percebi que os principais motivos das brigas entre ele e minha mãe tinham a ver com o cigarro. Porém, isso tinha mais a ver com o sono desregulado que o casal tinha por causa da prática de fumo. Certa vez, quando...
  8. Como a sua personalidade pode interferir na noite de sono?

    Como a sua personalidade pode interferir na noite de sono?

    Você se considera perfeccionista? Extrovertido? Como você avalia a sua estabilidade emocional? Você sabia que tudo isso está relacionado com o seu sono? Sim. A forma como dormimos é altamente influenciada pela nossa personalidade. A maneira como enfrentamos desafios, nosso jeito de pensar e até mesmo o nosso nível de relação social traçam um perfil do sono que afeta toda a nossa vida. Sabemos também que a qualidade do sono gera um efeito dominó em nosso organismo, causando desde problemas...
  9. O sono dos bebês

    O sono dos bebês

    Já perdi as contas de quantas vezes eu vi a minha namorada hipnotizada por fotos de bebês. Nas redes sociais, ela sempre observa algum perfil que tenha bebezinhos fazendo qualquer coisa. Acho que ela quer engravidar. Na verdade, tenho certeza. Eu também quero um filho. Mas, eu me preocupo também com o sono deles. Como funciona? Leia abaixo e entenda como é a noite de sono dos bebês O sono desses seres é diferente da forma como um adulto dorme...
  10. Sarcopenia e apneia do sono

    Sarcopenia e apneia do sono

    A sarcopenia é um fenômeno do sistema muscular do corpo humano. Além disso, há uma relação dela com a apneia do sono, distúrbio respiratório que afeta as vias aéreas e atrapalha a noite de sono de mais de 30% da população brasileira. Mas o que o músculo humano tem a ver com a minha falta de sono? Veja abaixo. O sistema muscular humano é responsável principalmente pela sustentação dos ossos. Com isso, uma pessoa com pouca massa muscular tem mais...
  11. Como a falta de sono afeta o seu desempenho no trânsito?

    Como a falta de sono afeta o seu desempenho no trânsito?

    Eu tive uma ótima noite de sono nesse dia. Mas eu nunca vi um acidente tão assustador como o que presenciei naquela noite voltando da casa dos meus pais. Eu estava na avenida principal aqui da cidade, trafegando na velocidade regular, obedecendo às regras do trânsito. De repente, o carro da faixa da esquerda, um com motor 2.0, começou a fechar todos os outros, indo em direção ao outro lado da pista. Ele estava em alta velocidade e passou como...
  12. Conheça as doenças que fazem alguém dormir demais

    Conheça as doenças que fazem alguém dormir demais

    Você já ficou cansado demais depois de realizar alguma tarefa e conseguiu dormir por muitas horas seguidas? Já passou uma noite em claro por algum motivo (trabalho, filhos) e depois no dia seguinte não se aguentava em pé? Pois saiba que a sonolência excessiva é normal quando há um motivo justificado. No entanto, quando você sabe que dormiu o suficiente, ou então que está tudo regularizado, mas, mesmo assim, não consegue render no outro dia, um alerta deve ser ligado...

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